Pat Nutriție 1 meniu an, retete


Primul an de meniu copilului de viață, în plus față de laptele matern conține cereale, legume, carne piure piure de fructe, pește. Desigur, dieta copiilor la aceasta varsta este foarte diferit de un adult. Principalele mese ar trebui să fie: produse lactate, iaurt, branza, lapte terci. Valoarea totală a produselor lactate ar trebui să fie de aproximativ 800 de grame pe zi. Trebuie să dați copilului dumneavoastră, de asemenea, și alte produse, carne si legume. Cum să se hrănească copilul, așa că a crescut sănătoși și fericiți, vom vorbi cu tine azi pe acest site. Acesta va vorbi despre dieta copilului la 1 an, meniuri, rețete pentru acest lucru. Reguli de bază pentru produse alimentare pentru copii Gastro-intestinale copil în vârstă de ani tractului nu este încă pe deplin dezvoltat.

Deci, da-i mai des, dar portii mici. Intervalul de obicei între mese: 3-4 ore. În acest mod vine dieta de zi cu zi complet: mic dejun, pranz, ceai după-amiaza și cină. La noapte, copiii de obicei, nu cere de mâncare. Dar este mai bine să dea copilului dumneavoastră o biscuiti culcare cu iaurt. Meniul Kashi copil de 1 an ar trebui să fie în fiecare zi. Ele pot fi preparate, nu numai lapte, ci și pe apă. Gatiti-l fulgi de ovăz, hrișcă, porumb, terci de grâu. Gris este mai bine să nu se implice. Se fierbe o 2-3 ori pe saptamana. Rice poate fi dat, dar nu prea des și numai în cazul în care copilul are constipație. Înainte de gătit, cereale cel mai bine pisa într-o râșniță de cafea.


Astfel, ei sunt mai bine absorbite de organismul copilului. Noțiuni de bază pentru a începe cu pâine albă, felii de grâu. Este mai ușor de digerat, iar mai târziu puteți introduce treptat și pâine gri. De asemenea, în dieta de zi cu zi a copilului 1 ani ar trebui să includă o varietate de musaca, legume, supe piure. In vara, meniul de toamnă includ fructe si legume proaspete. Înainte de utilizare, acestea ar trebui să fie zdrobit. De exemplu, un măr sau grătar un morcov pe o răzătoare amendă. Sucuri stoarse, fie doar atent cu asta. Aveți grijă, pentru a evita alergiile. Gatiti fructe proaspete si fructe jeleu, fructe. Asigurați-vă că pentru a introduce o dietă carne. Cele mai bune Carnea proaspătă se potrivesc iepure, pui, carne slaba de vita, organe.

Carne, mezeluri, conserve diferite da este necesar copilului. De la ei nu. 1-2 ori pe săptămână pește înlocui preparate din carne. Cumpara pește proaspăt, încercați să alegeți soiuri cu cel mai mic conținut de oase. La aceasta varsta, copilul obișnuiască cu independența. Lasă-l să halbă, să-i ține și încearcă să bea. E în regulă dacă obillyetsya. Învață-l să dețină o lingură, să nu mai vorbim încercând să mănânce. Pune alimentele în procesul de joc. El este foarte plăcut. Desigur, cereala este nu numai el, ci întreaga zonă înconjurătoare, dar copilul devenit rapid independent și să învețe să mănânce fără ajutorul tău.

Meniul zilnic estimat de aeroport 1 - 1.5 ani Nutritionistii recomanda pentru a hrăni copilul de modul. Dar dacă în între mese copil foame, nu este nimic greșit să-l trateze sau să dea pechenyushki băutură fierte fructe, jeleu sau iaurt. Aici este un meniu dur pentru copilul tau: Mic dejun - 20:00 Terci de ovăz lapte de ovăz -. Ceai Slab 200g cu lapte 100 ml bucată de pâine albă cu branza - 20/10 g Cină - 12.00 legume supa - 100 ml Noisettes pește, aburit 50 de grame de piure de cartofi la bulion - 100 g de fructe Jelly 100 ml 2 felii de paine alba - 10 g Amiază - 16. 12.

O jumatate de cana de iaurt cuptor Cookies dulce de mere 100g - 15g Cină - 20.00 brânză grained cu lapte - 80 g morcov piure 100 g cana de lapte fiert înainte de a merge la culcare, sau poti da iaurt. Retete preparate sănătoase pentru produse alimentare pentru copii Încercați să gătească pentru rețete propuse le includă în dieta copilului. Acestea sunt delicioase, sănătoase și foarte asemănător copii: Sos dulce cu mere proaspete Se spală sub jet de apă de 2 mere mijlocii. Coaceți-le în cuptor pana cand se inmoaie, frecati printr-o sită. Adauga 1 lingura piure. l. zahăr. Se amestecă în 15 ml de apă pură 5 făină de cartofi g.

Se amestecă bine, pentru a evita formarea de noduli. Se amestecă o soluție de pireu de mere, se aduce la fierbere la foc mediu, amestecand constant. Gata de a servi sos cu cereale, budinci, caserole. Piureuri de legume Pentru aceasta reteta va avea nevoie de un set de legume proaspete. De exemplu, se prepară morcovi, napi, nap, varza sau de culoare
OG. Total - 80 oră mai avea nevoie de 20 de grame de cartofi, 25 ml de lapte de vacă proaspăt de 1/3 h, L.. unt, un pic de sare. Legume, curat, spală, gatiti intr-un cazan dublu sau într-o cratiță mică, cu capacul la foc foarte mic. În primul rând se fierbe rădăcinile, atunci când acestea sunt aproape fierte, se adaugă cartofii și varza, gatiti până se înmoaie.

Apoi se scurge apa, se adauga fierbinte lapte, sare și must tolkushkoy și apoi amestecați bine amestecati.
Pune o bucată de unt. Acest fel de mancare poate fi administrat la copii de la 9 luni. vârstă. Sos de carne de vită cu Se taie în bucăți mici de 100 g. Din pulpă, de compensare în avans a venelor si grasimi. Pune într-o cratiță, se acoperă cu apă fierbinte (50 ml), se fierbe la foc foarte mic pana cand se inmoaie, aproximativ 1-1,5 ore. Carnea trebuie să fie de licitație. Apoi sări biții prin masina de tocat, un pic de sare, pune înapoi în oala cu supa sa fiarba. Apoi bate carnea cu un pic de bulion.

Ce ar trebui să fie dieta copilului la 1 an: meniuri, retete, am revizuit cu tine azi. Sper ca aceste sfaturi veți avea nevoie. Puștiul este în creștere, are nevoie de o mulțime de putere pentru dezvoltarea deplină a organismului. Prin urmare, este necesar atât de variat,, regim alimentar echilibrat util și, desigur, dragostea și atenția întregii familii. Svetlana,