Pentru a sprijini sănătatea și stil de viață sănătos va căuta media de aur


În opinia mea, sprijin Sănătate și viață sănătoasă - E găsi întotdeauna o cale de mijloc în toate acțiunile noastre în ceea ce privește ei înșiși și sănătatea lor.

Permiteți-mi să explic un pic.

Fiecare dintre noi se împiedică uneori pe informații care ne ajută să scape de boala.

Sau ne-am afla cum metodele de prevenire a mentine sanatatea lor si starea corp într-un ton bun. Și - pentru faptul că cele mai multe dintre noi trăim în Guna pasiune - mulți dintre noi au început să cadă în fanatism.

De exemplu, să ia o grevă a foamei. Aici, o găsește informații despre foame și începe să practice.

Pentru început, el a incercat greva foamei de o zi și vede că beneficiile care. Apoi, văzând un anumit rezultat, mintea lui începe să se gândească așa.

Dacă muri de foame săptămână - este logic să presupunem că rezultatul va fi chiar mai impresionant. Și o persoană începe un proces de o săptămână, dar constată că au avut de a face un efort emoțional.

Dar omul însuși încurajat de faptul că asta e tot bine și curățat bine corpul. Apoi, în mod logic, ar trebui să de trei săptămâni în greva foamei. După această procedură, omul este greu sa ma uit.

Și nu pentru că el este epuizat, iar cu - faptul că el este rău. Din - pentru supratensiune psihicul lui este de așa natură încât o persoană devine mai mult rău decât bine.


Chiar dacă ne-am lua oricare alt domeniu al acțiunilor noastre în ceea ce privește recuperarea - puteți vedea aceleași procese.

Iar secretul este că sănătatea și stil de viață sănătos - aceasta nu este crearea de înregistrări permanente. Sanatatea noastra va îmbunătăți nu numai pentru că astăzi am făcut 10 de pull-up-uri, cu o săptămână din 15, și o lună mai târziu, a ajuns la 20 de pull-up-uri.

Acest lucru este ridicol. Oricum, există un prag la care noi nici măcar nu sari peste o ocupație durata de viata. De exemplu, nu putem prinde de 15 000 de ori. Și dacă este așa, atunci nu mai are rost să crească în mod constant numărul și activitatea.

Așa cum nu are sens să se implice în clisme sau restricții alimentare excesive de curățare. Dacă luați un exemplu simplu - aceeași Ayurveda yoga consideră setul ideal de exercitii care pot face atât vechi și tineri fără restricții.

Doar unul exerciții statice, foarte relaxat, puteți menține un ton corp bun. Și astfel încât să puteți găsi cele mai bune mese și curățarea.

Prin urmare, pentru a dezvolta și modului sănătos de viață - este în continuă găsi că cale de mijloc în exercițiile, mananca, procedurile de curățare, etc. Cel mai important lucru pentru a realiza că tulpina - este aproape întotdeauna dăunătoare și periculoasă.

Sunteți de acord?