Cum sa nu faca o alegere greșită sau beneficii și rău alge marine


Trebuie să facă ce sunt avantajele și rău alge doar pentru a înțelege dacă suntem sau nu toți admirăm aceste plante sau nu.

De asemenea, motivul pentru crearea acestei înregistrări a fost că, de exemplu, unii oameni să învețe câteva lucruri despre partea pozitivă, începe să folosească în mod serios alge în dieta lor.

Dar nu uita, de asemenea, despre posibilele dezavantaje ale produsului. Prin urmare, să ne judecăm împreună.

Care sunt beneficiile si dauneaza de alge marine de umplere elemente minerale corp

În cazul în care primul lucru de spus cu privire la conținutul de calorii - acest produs poate fi de 100% atribuite la dieta.


Acest lucru poate fi explicat prin faptul că conținutul de varză în același carbohidrat este mai mică de 3% din greutatea totală. O proteină este ca un castravete, conține până la 1%.

Prin urmare, acum este clar de ce caloric mai puțin de 5 calorii. În principiu, ar trebui să fie la fel de clar ca acestea sunt o planta marin care este de 90% sau mai mult din apă.

În timp ce aceste fete si femei care sunt în mod constant pe o dieta sau care - este un supliment excelent la principalele feluri de mâncare și dietă în general. Dar nu atât de simplu și de trist ar părea la prima vedere.

De exemplu, daca mananci doar 100 de grame de plante marine - vă astăzi și 2 zile in avans vor primi o aprovizionare zilnic de iod.

În cazul în care mai adânc analiza chimie, apoi cuprinse în substanțe varză contribuie foarte grave scapa organismul de toxine.

Chiar dacă sunt doriți serios pentru a curăța organismul de acumulat și dureroase - sucul de morcovi pentru a vă ajuta. Și ajuta trage toxinele și crește imunitatea. Cu toate acestea, vom păstra un curs strict de subiect de astăzi.

Concluzia este că aceste substanțe intra in sistemul digestiv, care funcționează pe principiul de cărbune activ. În plus, în cazul în care nu există nici o încălcare a permeabilitatii a intestinului - este relaxarea și normalizarea lui.

Un lucru foarte important pe care absolut toată lumea ar trebui să știe - este conținutul de diferite săruri, care, de asemenea se poate lauda, ​​cum ar fi Physalis legume.

Deoarece aceste alge pentru 24 de ore pe zi, sunt în mare - fie că ne place sau nu, și acizi grași saturați foarte util pentru noi, săruri și compuși.

Astfel, este necesar să se acorde o atenție deosebită compuși ai fosforului, brom, fier, sodiu, care se află acolo în starea lor naturală. Și eu ar trebui să menționez compuși cum ar fi sărurile de cobalt, aluminiu și mangan.

Care este cel mai important - este prezența potasiu, care este să încercați să căutați în număr, cum ar fi alte legume utile care cresc bine pe teren. O persoană este suficient pentru a mânca numai 120-150 de grame de alge pentru a stoca aceste săruri în exces.

Vitaminele sunt de asemenea disponibile, dar nu în număr atât de mare pentru a le mult de vopsea. Este demn de remarcat doar vitamina C, care este mai mult sau mai puțin se distinge de celelalte. Dacă spui minusurile - au în mod clar și nu au dispărut.

De exemplu, dacă ați cumpărat acest produs in magazine, dar, de asemenea conserve - știți, că nu aditivi și agenți chimici de conservare nu se fac. Același lucru poate fi, de asemenea, a spus despre fructe proaspete care nu sunt rușine să proces mai mult.

Chiar dacă judecătorul logic - că niciun produs nu poate să mintă în aceeași formă nemodificată în cazul în care pune în 3-4 luni sau mai mult.

Acum, ne-am strecurat mai aproape de produsele alimentare.

Avantaje și prejudicii de alge marine in dieta

Deci, ce vă întreb dacă ați cumpărat în supermarket-uri destul de periculos? Cel mai simplu mod - este să-l cumpere în formă uscată. Concluzia este că, în scopul de a se usuce - nu este nevoie să "sezon" acest produs este o mulțime de chimie.

Mai mult decât atât, așa cum s-au uscat plante și ierburi sub formă de alge marine uscate este capabil să-și păstreze un minerale utile. Și putem cumpăra pachete de-a gata de alge marine uscate și le scufunda în apă. În nici un caz nu trebuie să cumpere un formular conserve.

Cel mai simplu mod care se poate întâmpla - pur si simplu nu te nici un bun, iar banii doar răsplăti nicăieri. Și dacă aveți un intestinele slab - nu primesc prea varză implicat ca ea este atât de relaxant efect.

Ca urmare, beneficiile si dauneaza de alge marine depinde de modul în care este recoltat. Dacă aveți posibilitatea să-l mănânce în stare proaspătă și știți exact ce tratament nu a dat nimic - atunci trebuie să fie felicitat. Mananca pentru sănătate. În cazul în care această posibilitate nu este - este cel mai bine uscat opțiune limitat pentru produse alimentare si scufunda în apă.