Bufeurile climaterice la femei


  • Unlive
  • Fitness și respirație profundă
  • Terapia hormonala
  • Tratamente non-hormonale
  • Vitamina E


  • Bufeuri climaterice - o senzație de căldură în partea superioară a corpului. Bufeurile sunt bruscă și este unul dintre simptomele de menopauză

    Maree climaterice pot fi făcute mai puțin frecvent și mai slab. Pentru a face acest lucru, medicii recomanda ajusta dieta, stilul de viață, nu fi nervos și un curs de tratament special.


    Unlive

    Pentru menopauza bufeuri mai puțin frecvent deranjat, este recomandat să revizuiască obiceiurile și stilul de viață lor. În primul rând aveți nevoie pentru a identifica factorii care afectează puterea și frecvența de bufeurile și, dacă este posibil, să le elimine.

    Acest lucru poate fi băut, și băuturi care conțin cafeină și expunerea excesivă la soare. Prin urmare, este util să poarte haine largi lumină, mananca fructe si legume proaspete mai mult, și exclude din dieta ta alimente prajite. Creșterea stres de curgere, deci trebuie să învețe să se relaxeze. Mă bucur să învețe tehnici, cum ar fi meditatia sau yoga, care ajuta la lupta impotriva stresului.


    Fitness și respirație profundă

    Fitness, dacă o faci în mod regulat, și de a reduce intensitatea bufeuri. E de ajuns pentru a instrui cinci ori pe săptămână timp de o jumătate de oră. Încărcare inteligentă un efect pozitiv asupra organismului.


    Ajutor de control bufeurile menopauzei și respirație profundă. Expertii recomanda efectua regulat exerciții de respirație. Aceste clase trebuie să aibă loc de două ori pe zi timp de 15-20 minute. Acest lucru înseamnă că, în acest timp ai nevoie pentru a respira, la o frecvență de 6-8 inspirație-expirație pentru o clipă.


    Terapia hormonala

    În cazul în care, în ciuda tuturor eforturilor, frecvența și puterea mareelor ​​nu este redus, este necesar să se consulte un medic ginecolog. Medicul va alege tratamentul potrivit. Este posibil ca cursul va ajuta terapia hormonala. Este important de stiut ca medicament nu este un leac pentru bufeuri, doar atunci când a folosi simptomele lor neplăcute sunt reduse.

    Uneori, menopauza bufeurile și dispare complet în timpul medicație, și după data întreruperea. Pentru a evita acest lucru, medicul dumneavoastră vă poate recomanda o abandonare treptată a medicamentelor luate. Forma cea mai preferată de tratament pentru bufeurile este considerată terapie cu hormoni. Acest tratament previne efect imediat, rezultatul ei este la numai câteva luni. Medicamentul se bazează pe estrogen alege un medic pe baza simptomelor menopauzei si alte probleme urogenitale.


    Tratamente non-hormonale

    În cazul în care o femeie estrogen este contraindicat, medicii recomanda medicamente non-hormonale. De multe ori clonidina și progestin.

    Clonidina medicament este recomandat pentru scăderea tensiunii arteriale. Acest medicament, datorită acțiunii sale, constricts vasele de sange, ceea ce face ca mareele nu sunt la fel de intense. Mai ales eficientă este utilizarea acestor medicamente la femeile care suferă de hipertensiune. Admiterea clonidina însoțită de obicei de un sentiment de gură uscată ca un efect secundar. De asemenea, dureri de cap și greață ușoară. Progesteron poate fi administrat oral sau injectat intramuscular. Uneori, ca un efect secundar poate dezvolta menstruație anormal. Când medicamente pe cale orală un astfel de risc este mult mai mic. Reducerea intensității bufeurile apare de obicei în a treia lună de la începerea tratamentului.


    Vitamina E

    Unii medici cred, bazat pe o serie de studii care vitamina E reduce frecvența și puterea de bufeurile menopauzei. Dar aportul necontrolată a acestei vitamine poate cauza efecte adverse asupra sănătății. Deoarece vitamina E în cele din urmă posibilitatea de a acumula în organism și duce sale exces la dezvoltarea anumitor boli. Deci, ia vitamina E ar trebui să fie doar la recomandarea și sub supravegherea unui specialist.