Vibroplatforma


Vibroplatforma este un simulator unic, care se bazează pe principiul reflex vibrații și caracteristici pentru contracția musculară rapidă și relaxare. Pentru o secundă la un contract de muschi vibroplatforme, în medie, 30 până la 50 de ori. Se pare că utilizarea mod non-tradiționale pentru influență ajută la îmbunătățirea formei corpului și se adaugă frumusețea corpului.

Acasă unicitatea de acest simulator este că, în acest tip de sesiuni de instruire active, nu există nici o palpitatii cardiace si oboseala nu apare. Vibroplatforma este ideal pentru cei care încearcă să urmeze un stil de viata activ, dar nu sunt în măsură să aloce o mulțime de timp pentru pregătire de lungă durată.

Cele mai bune clase opțiune pe vibroplatforme considerat a efectua 2-3 sedinte pe saptamana. Durata de muncă este doar zece minute. Eficacitatea lecții pe vibroplatforme comparabilă cu doua ore de training intensiv la sala de sport.

Acest tip de simulator vă permite să efectua exerciții pe relaxarea musculara, care se întinde, masaj sau da sarcina forță corp. Mergând pe vibroplatforme modernă poate creste forta musculara si ajuta să facă față cu aparitia celulitei, sunt implicate în procesul de a pierde în greutate, eliminarea toxinelor din organism sunt diferite.


Alte avantaje ale acestui simulator este de remarcat faptul creșterea densității osoase, pentru a îmbunătăți circulația sanguină. De asemenea accelerează foarte mult metabolismul, marcată efectul de ridicare răsărire și stimulează sistemul imunitar. Greutate de corecție cu ajutorul vibroplatformy cheltuiala care schimbă simulatorul realizată în trei moduri.

Vibroplatforma Power Plate

In acest tip de exerciții simulator poate fi efectuată de formare uniform. Această metodă de instruire este cel mai bun, pentru că în sala de clasă a vibroplatforme Power Plate zone musculare mari încărcate fizic.

În ceea ce privește stresul si trauma, ei minimizate.

De fiecare dată simulatorul pe om Power Plate de gravitație devine fiecare secundă de unele stres pe corpul tau. Datorită acestui organism sarcină începe să lupte gravitate. Este demn de remarcat faptul că, în efect sesiunile sale de 10 de minute pe Power Plate vibroplatforme mult de două ore de funcționare rapid.

Contraindicații Vibroplatforma

Înainte de începerea cursuri la un simulator ar trebui să știe un număr de contraindicații, în care este imposibil să se angajeze în vibroplatforme. Înainte de a începe un curs de exerciții ar trebui să consulte întotdeauna cu un medic.

Toate contraindicații sunt împărțite în relativă și absolută. În prima categorie se numără probleme, cum ar fi boli ale sistemului cardiovascular, migrene, dyskopatyya și spondiloza și hernia în timpul exacerbarea.

În ceea ce privește contraindicațiile absolute de ocuparea forței de muncă în vibroplatforme, în acest grup ar trebui să includă:

- Tumorile,
- Epilepsie,
- Ultimele cicatrici postoperatorii
- Forme severe de boală diabetică
- Calculii biliari și pietre la rinichi
- Tromboza,
- Boala acuta,
- Chirurgie de bypass,
- Sarcina și alăptarea
- Peysmeyker implantat,
- Osteoparoz în stadiu sever.

Rezumând, putem spune că vibroplatforma este un simulator de mare, încât este perfect pentru cei care se luptă cu a fi supraponderali, dar nu au suficient timp pentru a vizita sala de sport, centre de fintes.